看透人性 訂年度計畫不自欺欺人

• 2016-12-28
• 文／洪雪珍
• 圖／Lindsey Turner

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新的一年又要到了，是不是開始訂計畫，想說今年又要達成那些願望？可是我們就像放羊的孩子，兩個月後就忘了，很少徹底執行到年尾。每一年都年頭興奮，年尾懊惱，今年怎麼訂一個不是虎頭蛇尾的年度計畫呢？

很多書和文章都會教人訂技畫的方法，都屬於技術面的技巧傳授，比如：設定目標時依SMART原則，將目標拆解成執行細項，拉出時間表按表操課，接著一步一步、一天一天就可以完成目標。

有可能嗎？根據調查，超過八成的人沒有完成年度計畫。

這些專家都錯了，完成年度計畫的關鍵在於持之以恆，那把鑰匙不在技術層面，而在心理層面，它不是「能不能」的問題，而是「要不要」的問題。因此，你要先了解人性，知道自己的脆弱與懶惰，換個思惟與角度，年度計畫才有可能落實。

【了解人性1】喜歡做VS.應該做
人不是理性動物，都是跟著感覺走，每天不間斷做的事一定是喜歡的事。想想看，每天上午你會特地去買的早餐，一定是你喜歡的口味；每天中午跟你一起用餐的同事，一定是讓你喜歡的人；每天晚上非看不可的電視節目，勢必是你喜歡的劇情和演員……可是當你在訂計畫時，卻忽略了人性，規畫的都是應該做的事，而不是喜歡做的事，偏偏應該做的事都不令人喜歡，計畫當然會失敗。

一位高中老師告訴我，她女兒的英文很棒，但不是從教科書背來的，也不是上補習班補來的，而是因為喜歡做菜，從看食譜和做菜節目學來的。我怎麼想都不覺得看食譜學英文是一件樂事，什麼九層塔、淡菜……背它們做什麼呢？可是喜歡就會覺得有趣，樂在其中，不以為苦，英文最後便可以學得好。

所以做計畫的第一個原則是將計畫變成你喜歡做的事，不必別人提醒，也不必緊盯著時間表，自動自發去做，好的開始是成功的一半，而且過程中洋溢著愉悅與享受，怎麼會半途而廢呢？

【了解人性2】為什麼做VS.做什麼
人不是勤奮的動物，一般人都想不勞而獲，安逸舒服過一輩子，如果沒有確定前方有一條大魚等著，是不會把船開出海的。沒有動機，就不會有動力，動機是那隻大魚，動力是開船出海，有了買船的動機，才會決定買什麼船。

我同學是台南鄉下的孩子，國語有台灣腔，英語有日本腔，怎麼都想不到他居然外派美加20年，他因為要留學，所以他拚命學好英語，因為職務需求，他努力練好法文，現在他的英文與法文都要能流暢表達。

動機是一個重要的人生命題，學英文或其他只是一條蛛絲馬跡，帶領你找到奮鬥的動機，也帶領你找到一生的夢想、生命的意義，不要忽略它帶來的啟示。

【了解人性4】一年VS.三個月
人不是有遠見的動物，一般人都只看眼前，今天過得好就小確幸，心滿意足的上床睡個好覺，至於明天就等明天再說吧！年度計畫一訂就是一年，目標再遠大也不過是模糊的影子，光是想到要努力不懈一年就沒了氣，那裡還走得那麼遠？

補習班為什麼愛賣一年或兩年課程？因為他們知道一般學生頂多上三個月，之後就零零散散、愛上不上，於是教室空了，他們就再多招學生，所以補習班每三個月就促銷一次。連補習班都抓得住你的偷懶的人性，你又何必自我欺騙一年呢？將計畫縮短至三個月，容易完成，也可以建立自信。

【了解人性5】一個人VS.多個人
人不是獨居的動物，有調查指出，和同伴一起運動最容易持之以恆，所以在訂定計畫之後，千萬不要臉紅害羞，而是要敲鑼打鼓昭告天下，一方面是朋友會不時來打氣和敦促，一路不致孤單寂寞，另一方面是如果走不完全程會被吐槽，面子掛不住。所以做計畫不要一個人靜悄悄的開始，否則一定是靜悄悄的無疾而終。

我有一個朋友自法文系畢業多年，因為擔心法文生疏，便到社區大學回鍋修法文，因為學生人數不夠致無法開課，於是他透過line群組把失散多年的法文系同學找回來一起上課，大家互相鼓勵，這些工作忙碌的中高階主管竟也持續了兩年半。

【了解人性6】苦味VS.甜味
人不是吃苦的動物，一般人看到困難的立即反應是閃遠遠的，只有勵志故事才會寫說打開雙手迎接它、擁抱它。一般計畫之所以功敗垂成，是因為過程太苦，沒有人會討苦吃，那又何必這麼搞呢？加一點糖吧！

每個人愛吃的糖都不同，就吃你愛吃的那種糖，不管別人怎麼想。比如：找一個幽默有趣的朋友一起訂計畫、達成一小步就買一個名牌包、在fb上面寫日誌拿讚……任何糖都可以，高興就好！

小時候讀歷史，凡是改朝換代寫到革命，都說「順天者存，逆天者亡」，訂年度計畫也是這個道理，順著老天給你的人性去做，不要違逆它，這計畫包準成！

※本文轉載 授權請洽《yes123粉絲團》。

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