還有另一個例子,當我們全家週末到芝加哥休假時,我的女兒弄傷膝蓋,得坐在輪椅上逛街。我的丈夫跟我整個週末,都推著我女兒的輪椅,在擁擠的人行道上來來去去,進出店家。對我們每個人來說,找到能讓輪椅進去的門、詢問最近的電梯所在、找到能容納輪椅的更衣室⋯⋯我們忽然理解,對那些終生得坐在輪椅上的人來說生活有多麼不便。
善用網狀系統,找出你真正的渴望
我們會注意到自己感興趣的東西,看到自己眼前正在進行的事。我們的大腦會過濾掉多餘資訊,但在此同時也能精確覺知、不斷尋找我們在生活中所需的資訊、資源與人。我們可以善用這個有利的優勢,指示大腦該尋找什麼、該留意哪些東西。我們應該注意重要的人、機會與資源,它們讓我們能釐清生活中的輕重緩急順序、實踐生命意義、達成人生的目標。如果我們能定期檢視、釐清生命中最優先的要務,肯定就能更清楚知道自己在追求什麼、需要看到什麼。
網狀啟動系統會注意到所有能協助你完成待辦任務的一切東西,讓你能找到必須打電話聯繫的人、完成需要做出的預算、開發出需要發展的系統。你的大腦不斷繞著這個專案打轉,你無法讓這個專案從腦袋中消失,這就是為何你在商店中不經意看到一位陌生人時,卻忽然記起另一個應該打電話給他的人的名字。當你的大腦啟動這個提醒器時,你的身體就會因腎上腺大量分泌,感到一股快感。
還有個令人興奮的好消息,你可以自行設定你的網狀啟動系統,留意對你有益的訊息、人與資源。透過不斷提醒自己重視的東西,並以書面寫下想完成的目標,你便可以織起網狀啟動系統的網。
但問題是我們總是如此忙碌,習慣讓自己的潛意識決定應該注意哪些東西。我們變得安逸、過於懶惰,忘了追尋能讓我們達成人生目標的東西。不過,只要你意識到自己有股欲望,想要創造出有意義的生活時,就能採取下一個步驟,設定你的大腦,尋找能讓人生真正加值的東西,朝向你的目標前進。
三步驟清理內心噪音,追尋你的渴望
但大腦這股威力強大的掃瞄機制,也有不好的一面,那就是我們每個人都允許自己心中不斷播放潛意識錄音帶。這捲錄音帶中可能錄有遠自童年時期存留至今的負面訊息,這些負面訊息往往也會影響我們抉擇時的自動導航機制。比方說,你可能會聽到:「你不夠聰明,幹嘛還要去做那件事?」,或是「好事不會發生在你身上的,你還要努力!」即便當你已經全然覺醒、不再相信這些話,但潛意識錄音帶仍可能會持續播放這些負面錄音。但你可以重新錄音:你需要的是花一點時間,重新打造核心信仰,而這種努力是值的。
我們可以用「想、寫、做」三步驟,來重新設定網狀啟動系統。用一句話解釋,就是「思考什麼事對你最有意義,然後將想法轉換成文字,最後就得付諸實現。」由於語言在我們體驗有意識的覺知中,扮演了重要角色。研究人員已經發現,潛意識思考與有意識的思考,兩者極為不同。而潛意識思考是感官的知覺,有意識的思考則被認為是有架構的文字與言語。因此,透過「想、寫、做」這個流程,能讓我們更清楚注意到我們想留意的東西,不錯過人生的真正渴望。
※本文內容授權自 《【從1%的選擇開始,去做你真正渴望的事】書籍 / 天下雜誌出版》 ,未經授權不得轉載。
圖片來源:freepik ,CC Licensed
在如果生命對你有求必應,你對人生有何企求?
其實人生早就準備好我們所需,只需要問問自己「到底要追求什麼?」
每天忙成這樣,但是,為什麼總覺得自己在過著別人的人生?
每天七分鐘,用七個最基本的問題,找回人生最重要的事!
⭑⭑⭑⭑⭑全球熱銷突破20萬冊,改變超過百萬人的人生
⭑⭑⭑⭑⭑FBI、摩根史坦利、沃爾瑪等美國超過500家企業、非營利組織、大學都上過的一堂
〔記者李靚慧/台北報導〕農曆年假旅遊旺季將至,勞動部勞動力發展署針對旅宿業及航空站地勤業的缺工潮,提醒業者善用「先僱後訓」措施,申請工作崗位訓練,不但可「即訓即用」紓解人力荒,還可獲得每人每月最高1萬
〔記者王憶紅/台北報導〕長榮航空今日宣布,2024年地勤招募作業正式啟動,預計聘用19個不同職類地勤人員,超過百名職缺,同時,機師採全年隨時接受報名方式招募,依交機時
〔記者蘇金鳳/台中報導〕台中市政府與國立中興大學合作舉辦今年上半年最大場「富市台中 就業成功」就業博覽會,將於23日在中興大學惠蓀堂熱鬧登場,邀請台積電、聯亞科技、台
〔記者賴筱桐/新北報導〕新北市政府勞工局將與轄內大專院校合辦8場校園就業博覽會,首場將於3月13日上午10點至下午3點在淡江大學起跑,現場邀請95家廠商釋出超過470
〔記者李靚慧/台北報導〕勞動基金收益報喜,參與新制勞退基金的勞工更是開心,根據勞動基金運用局最新公告,2023年全年新制勞退基金大賺4786億元,以新制勞退有效帳戶1251萬戶計算,平均每戶帳面分紅逾
達美樂日前在FB臉書官方粉絲專頁無預警宣布停賣2大經典口味:海鮮披薩、夏威夷披薩,引發一波討論熱潮,今(18)日正式宣布啟動品牌翻轉系列活動,將一口氣推出15種全新披
〔記者楊心慧/台北報導〕台北市就業服務處自3月19日至3月22日邀集廿家國內知名企業舉辦現場徵才活動,包括餐飲旅宿、零售、支援服務及居家照服等,共釋出1122個工作機
〔記者王榮祥/高雄報導〕高市青年局舉辦「高雄好職感—新媒體人才就業媒合會」,邀請27家知名企業提供近300個新媒體相關職缺,最高月薪上看5萬元,吸引超過850人次投遞
〔即時新聞/綜合報導〕英國一項最新研究顯示,養成規律的運動習慣,不僅能維持身體健康,甚至還可以延年益壽。英國保險業者與學界聯手合作,一起發表這項研究成果,根據研究指出
史努比粉絲準備衝了!麻古茶坊Snoopy聯名飲品系列先前推出大受歡迎的史努比漂浮芝芝可可,曾讓許多手搖控扼腕錯失,這次特於3/14推出白色情人節一日甜蜜快閃回歸,2款