醫師分享，藍莓可以增強免疫力，其中富含花青素，破壞自由基減少發炎。（圖取自pexels）
〔健康頻道／綜合報導〕近日武漢肺炎（新型冠狀病毒病，COVID-19）變異株Omicron崛起，且境外移入有許多是施打兩劑完整疫苗後的突破性感染，翰醫堂中醫診所表示，除了戴好口罩勤洗手之外，最重要的是要增加免疫力，而免疫力的方式為從飲食和運動方面著手！
翰醫堂中醫診所在臉書發文分享，5個能在日常中增強免疫力的食物：
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●藍莓：富含花青素，破壞自由基減少發炎。
●番薯：β-胡蘿蔔素可抗癌，強化免疫系統。
●柑橘類水果：橘子、柳丁等，富含維他命Ｃ。
●薑：減少發炎反應，調整腸胃。
●紅甜椒：富含維生素Ｃ，可減緩感冒。
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