中醫指出，日常精力不足，做事效率降低，簡單工作都覺得吃力，可能是身體機能下降徵兆；圖為情境照。（圖取自photoAC）
1. 身心不適：經常感到疲憊、頭痛、失眠，甚至壓力大到影響情緒？這些都是身體發出的求救信號。
2. 免疫功能下降：如果近期頻繁感冒、感染，且恢復速度變慢，可能是免疫力下降的表現。
3. 精力明顯下降：日常精力不足，做事效率降低，簡單工作都覺得吃力？可能是身體機能下降徵兆。
4. 內分泌失調：月經失調、體重異常波動、皮膚狀況變差，這些都可能與內分泌功能異常有關。
5. 代謝症候群：不知不覺進入亞健康狀態，肥胖是主要元兇之一，代謝需要被喚醒！
6. 慢性疼痛：頸部、背部長期疼痛，沒有明顯病因，可能與肌肉緊張和壓力相關。
曾柏翰提醒，亞健康狀態雖不會立即導致重病，但長期忽視可能會演變成更嚴重的健康問題。若自覺有相關症狀，應及早調整生活習慣，必要時尋求專業醫療建議，以免小問題變成大隱患。
中醫說，頸部、背部長期疼痛，沒有明顯病因，可能與肌肉緊張和壓力相關；圖為情境照。（圖取自freepik）
❰最新獨家工作❱ 請立即前往yes123求職網
在成立於1980年的自由時報，發行量與閱報率持續居全國第一，受到廣大讀者肯定。自由時報是一份最尊重台灣人意願，並追求新聞真相的報紙，不阿諛、不偏袒、不渲染，自由時報只對歷史負責，發揮「第四權」的監督精神。
中秋連假團聚暢聊或烤肉解膩，當然要來杯手搖飲！功夫茶打造無糖純茶新品「隱山烏龍」，全台門市限時推出第二杯免費優惠；翰林茶館攜手萬秀洗衣店歡慶39生日慶「熊貓珍奶」買一送一；大苑子推新品「許慶良酪梨布丁
統一布丁推出顛覆思維的「翻轉布丁」在社群掀起打卡潮，連鎖茶飲品牌翰林茶館近期也悄悄推出隱藏版的「翻轉珍奶」，以珍珠9:奶茶1的超狂比例翻轉經典喝法，近乎滿杯的Q彈珍珠一曝光就立刻登上熱搜。翰林茶館更驚
星粉最愛優惠來囉！星巴克將於11/6週四起連續兩天推出「集團同慶 好友分享日」優惠，只要活動期間於門市購買兩杯大杯以上飲品，即享買一送一！包括明(5)日起回歸的星巴克太妃核果系列新品、人氣經典的焦糖可
教師節連假即將來臨，星巴克提前於9/26送上買一送一優惠迎接假期！包括咖啡那堤或星冰樂、星沁爽等不限品項通通買一送一。此外，原價點購2杯飲料免費兌換星座小熊布章的活動也即將開跑，一起來蒐集！
雙十國慶日連假來臨，7-ELEVEN門市以及APP行動隨時取推出眾多商品優惠，包含霜淇淋、思樂冰第2件10元，哈根達斯迷你杯、雪糕、雪酥也下殺55折！此外，7-ELEVEN 獨家販售SAQUELLA全
新北市公益團體舊鞋救命國際基督關懷協會與全家便利商店攜手合作，推出「全家一塊送愛到非洲」公益計畫，鼓勵市民善用巷口全家超商的公益捐款箱捐出零錢，或透過店到店機制寄出完好舊鞋，將每份心意匯聚成救命的力量
近幾週來，似乎每隔幾天就會有1家大公司宣佈裁員，影響數百甚至數千名員工，這些大規模裁員正在醞釀著1個危機，根據最新報告顯示，2026年職場將面臨「永久性裁員」，不過，卻對年輕工作者帶來一線希望，尤其是
AI問世後，市場持續關注，人工智慧是否真的會搶走你的工作。近日，美國麻省理工學院（MIT）一項最新研究，全面導入人工智慧的企業中，只有約5%真正實現獲利成效。據報導，隨著現實與預期落差擴大，已有越來越
不少上班族因不滿低薪、渴望自由而投身創業，但背後卻潛藏高風險。根據yes123求職網最新調查，全台高達88％的上班族曾懷抱創業夢，其中約39％已付諸行動，但實際上有51％最終收攤、僅35％回本，等於高
為鼓勵失業勞工投入照顧服務產業，勞動部自103年起推動照顧服務業缺工就業獎勵，提供每人最高10萬8000元的就業獎勵津貼。勞動部統計近3年已協助超過3萬名失業勞工投入照顧服務業，其中中高齡失業勞工的比
勞保老年年金的給付金額，主要依據「最高5年（60個月）平均投保薪資 × 年資 × 所得替代率1.55%」計算。許多勞工為了在退休後領得更多，會想方設法調高投保薪資、力拚上限4萬5800元。不過，實際上
