歡度重陽節！處於缺工潮時代的熟齡勞工面臨哪些職場困境？是否飽受年齡歧視？能否順利完成退休計畫？淪為蠟燭兩頭燒的「三明治族」，分神照顧家中長輩、子女？對「退休金」目標有何看法？
根據yes123求職網調查顯示，在45歲(含)以上的「熟齡會員」當中，對於原本人生目標，有30.9%表示，把退休年齡訂在「60歲以上～65歲不到」；還有29.8%，則是設定為「65歲以上～70歲不到」；但也有16.3%，訂為「70歲(含)以上」。整體平均下來，大約落在63.5歲，略晚於去年調查的63.3歲，以及前年的63歲。
只是對這群熟齡勞工來說，實際上僅有6%，真正屬於「目前退休中」；其餘有59.7%是「尚未退休過」；剩下的34.3%，屬於「曾經退休過，但又重返職場」。
更辛苦的還有這件事，對於選擇「二度就業」的勞工：其中更有高達60.6%透露，重返職場後的薪資水準「比之前低」；屬於「持平」的，佔了34.2%；「比之前高」的，僅有5.2%。
一度退休卻又重返職場，在可複選狀況下，前三大主因依序為：「覺得退休金準備不夠」(71.7%)、「想分擔家計、貸款、負債」(66.3%)，以及「仍有長輩要扶養」(39.1%)。
其餘「二度就業」的原因，又分別有：「仍有子女要扶養」(37.3%)、「覺得離開職場後生活無趣」(35.5%)，以及「成年子女的工作、收入不穩定」(31.9%)。
七成六曾因工作影響健康！ 92%自認資方有年齡顧慮！
此次調查更顯示，在邁入中年、過了四十歲以後，有七成六(76.2%)的勞工透露，「曾經」因為工作，影響到身心健康！包含在求職與上班時，更有九成(89.7%)的人表示，曾經因為年紀關係遇過「職場歧視」！除此之外，也有高達92.3%覺得，企業在聘僱人才時，其實「有」年齡的顧慮。
難怪對於求職時，在可複選狀況下，自認遭遇到最大的「困難點」依序為：「年齡的問題」(84.1%)、「薪資令人滿意的工作難尋」(62.7%)、「被質疑學習能力差」(45.7%)，以及「職位令人滿意的工作難尋」(36.8%)、「被質疑無技能或證照」(24.9%)。
其他應徵工作難關，又分別是：「無法配合加班、應酬、出差」(23.8%)、「不太願意接受夜班工作」(22.7%)、「難以放下身段」(21.6%)，以及「難以適應新環境」(20.5%)、「不太願意接受外派工作」(19.3%)。
yes123求職網發言人楊宗斌認為，畢竟「上有高堂，下有子女！」，無奈身為「三明治族」，不少中高齡勞工原本已退出職場，卻為了家庭經濟壓力，被迫需要重新找工作；由於已離開勞動市場一陣子，出現較長的「空窗期」，想找到相同職務、職位，待遇保持原本薪資水準，甚至回到老本行，其實都不太容易。
解決台灣熟齡族就業問題，同時也能解決未來人力缺口問題！像是政府可透過「獎勵僱用」方式，如果企業聘用一定比例以上的中高齡勞工，就給予薪資補助或賦稅優惠！另一方面，公司若能提供資深員工，更多在職進修機會、學習新技能，官方同樣發放相關受訓津貼。
優點：實務經驗、穩定、配合度！ 若遇缺工！ 35%資方優先考慮雇用熟齡族！
不過對於中高齡勞工而言，又具備哪些「職場優勢」呢，由yes123求職網的調查發現，在可複選狀況下，「熟齡勞工」自認「職場優勢」依序是：「有責任感」(39.5%)、「實務經驗豐富」(38.4%)、「穩定性高」(37.4%)，以及「具抗壓性」(36.1%)、「有敬業精神」(34.7%)。
其他「自認」優勢，又分別為：「工作態度主動積極」(31.3%)、「配合度高」(26.7%)、「忠誠度高」(25.6%)，以及「EQ高」(24.5%)、「應變能力強」(23.3%)。
而且如果目前正面臨缺工問題，仍有34.6%的資方透露，「會優先考慮」雇用45歲以上的中高齡勞工！
若對照來看，「企業方面」認為「熟齡勞工」的優點部份，在可複選狀況下，依序為：「實務經驗豐富」(66.6%)、「穩定性高」(65.5%)、「配合度高」(56.4%)，以及「具抗壓性」(52.6%)、「有責任感」(37.4%)。
其餘「資方」認定的優點，又分別是：「有敬業精神」(36.1%)、「工作態度主動積極」(29.4%)、「具專業技術」(24.4%)，以及「應變能力強」(20.7%)、「忠誠度高」(19.4%)。
可惜針對「一般員工」的職缺，在聘用「中高齡勞工」時，仍有高達六成六(66.2%)的企業坦言，確實「有年齡的顧慮」；而且若換成「主管職」的職缺，依舊有43.7%的資方，存在著年紀考量。
46%企業曾回聘退休員工！ 八成四沒有提高待遇！
相形之下，仍有三成六(36.3%)的企業坦言，今年確實存在「新人取代老人」的情況！不過回顧過去，也有45.7%公司透露，針對已退休的員工，「曾經有」重新回聘過的經驗。
只是若比起退休前，這些「回任資深人員」的平均薪資水準：「增加的」僅佔15.7%；「持平的」佔40.2%；「減少的」佔44.1%。等於「沒有」被提高待遇的比例，共有84.3%！
yes123求職網發言人楊宗斌建議企業，能將中高齡勞工，視為公司的「無價資產」；還有將他(她)們累積的工作經驗，視為「無形資產」！對待銀髮族員工，資方應該打造更為友善的職場環境，兼顧工時與資歷，提供對等合理的薪資報酬；並且關注他(她)們的健康、體能狀況，不能僅比較員工的「生產力」高低。
另一方面不吝於升遷激勵，例如藉由「白領顧問職」、「資深經理人」頭銜，讓他(她)們持續提供經營建言，分享管理經驗。至於基層人員、藍領職務方面，可以建立「資深領班制」，或者採取「師徒制」，同樣使他(她)們樂於傳承職涯所學。
手頭不寬裕！ 月存6655元！ 年紀增、退休金難達標！ 九成五罹患職場恐慌症！
不論有沒有面臨職場歧視，或者真的具備某些優勢，根據yes123求職網調查顯示，在尚未退休的熟齡勞工當中，目前「有正職工作」的，仍然佔了72.2%：這當中卻有高達八成七(86.6%)評估，自己「不可以」在現在的公司任職到退休。
另外也有76.2%指出，任職公司今年在徵才時，「有出現」聘用無經驗的新人，來「取代」資深員工的情況。
難怪高達95.1%的中高齡勞工透露，自認目前有「職場恐慌症」！同樣在可複選狀況下，造成恐慌的主因依序來自：「年紀越來越大」(47.1%)、「退休金目標遙遠」(46.1%)、「覺得轉行困難」(40.7%)，以及「擔心被裁員」(35.1%)、「缺乏第二專長」(30.4%)。
其餘恐慌症來源，又分別是：「領的薪水太低」(27.1%)、「財務吃緊」(25.9%)、「體力不足」(24.7%)，以及「職務替代性高」(23.3%)、「健康不佳」(22.3%)。
最後就「財務面」來看，從yes123求職網的調查發現，目前「尚未退休」的熟齡勞工之中，仍有42.1%坦言，自己算是「月光族」：代表每個月薪水幾乎快花光，甚至出現透支！
這代表著其餘的五成八(57.9%)，也就是「沒有」月光光的熟齡勞工，其實仍不屬於手頭寬裕狀態，他(她)們平均則預估，每個月僅可以存到6,655元。
36%與本行無關！ 九成四懷抱創業夢！ 72%自認無職場競爭力！ 八成想再進修！
基於前述這些職場危機意識，因此有高達94.1%的熟齡族透露，雖然尚未退休，但仍然「有創業」的念頭：其中有64.3%選擇「與本行有關」；但也有35.7%選擇「與本行無關」。
整體而言，在中高齡勞工當中，僅28.3%自認「有職場競爭力」；代表其餘的71.7%，自認「沒有競爭力」。假如覺得目前無競爭力，這當中仍有八成(80.1%)的人表示，「會」想再進修職場技能。
yes123求職網發言人楊宗斌建議，「活到老！學到老！」如果中高齡勞工們認為，自己仍然有能力、有意願工作，對於職場新事物，應該抱持著積極開放的學習態度。
除了與本職或第二專長有關的職業訓練，其他像是主動接觸網路世界，甚至培養社群經營、數位行銷能力，主動吸收AI領域等新知識！如此一來，熟齡勞工不被其他員工視為「LKK」，與年輕一輩的上司、同事溝通無礙，即使是「跨世代」職場環境，企業內部的團隊合作機制，依舊能正常運作。
41%中年後才開始存！ 退休金目標2695萬！ 缺口比率逾3/4！
對於熟齡勞工族來說，若衡量收入與支出，屬於「40歲以前」，也就是「青年階段」就開始存退休金的，比例佔58.9%；但是屬於「40歲以後」，等於進入「中年階段」才開始存的，其實比例也有41.1%。
因此在「生活無虞」前提下，他(她)們原本預估的退休金，應該準備多少錢呢？此次調查則顯示，平均高達2,695萬元；可惜截至目前為止，達成率僅為23.4%：代表準備退休金的「缺口比率」，已上看76.6%！
如果以2,695萬的23.4%估算，目前大概僅存到631萬元，等於「退休金缺口」，其實還有2,064萬元。(2,695萬乘上0.234，約為631萬)
至於心中計畫如何請領「勞保老年給付」，本次調查也發現：有63.6%勞工想「每月領」；也有36.4%想「一次給付」。
69%難兼顧長輩與事業！ 四成七壓力大到快崩潰！ 80%期盼有薪長照假！
其實更為嚴峻的生活狀況，還有「老老照顧」這件事情！此次調查就發現，在尚未退休的熟齡勞工之中，就有六成四(64.4%)透露，目前仍有「長輩」同時需要「分神」照顧。
而且這當中又分成：31.1%屬於「自認能兼顧工作與長輩」；68.9%屬於「自認不能兼顧工作與長輩」！難怪為了照顧長輩，高達88.1%的人更指出，「曾經」因此有過離職念頭。
對尚未退休的熟齡勞工來說，合計高達96.6%的人，自評目前的「生活壓力大」，其中還分成：50%屬於「可以承受」壓力；46.6%屬於「無法承受」壓力。
同時當自己退休後，則有56.6%的人透露，「會」想與「子女、晚輩」同住；但也代表其餘的43.4%，「不會」想與下一(兩)代住在一起。
若考量照顧長輩或未來自己需要被照顧，不分退休與否，合計有95.7%的熟齡族，覺得需要訂定「長照假」制度，而且又分成：80.1%認為「需要，且要有薪」；15.6%認為「需要，但無薪即可」。
〝中高齡勞工困境與企業聘用意願調查〞，是由yes123求職網於2026年9月30日到10月13日，以網路問卷進行抽樣調查，調查「45歲(含)以上」的會員，有效問卷共1,290份，信心水準為95%，誤差值為正負2.73%。至於企業有效問卷共1,077份，信心水準為95%，誤差值為正負2.99%。