圖片來源:Varvara,CC Licensed
1.準備甜蜜美味的早餐
「食慾」能讓你從充滿「睡欲」的被窩中脫身。香甜濃郁的奶油布丁、熱呼呼的咖啡和甜甜圈,像這樣為自己準備可口的早餐,迎接幸福的早晨。
2.沖熱水澡刺激身體
假如睡意太強烈,起床後先沖澡。藉由熱水的溫度及水流的刺激,讓身體從放鬆狀態轉換為活動狀態,自然就會清醒過來。
3.喝氣泡水由內喚醒身體
氣泡水的氣泡刺激口腔,喚醒昏沉沉的大腦,口中也變得好清新。
4.決定好「出發的信號」
其實進公司就不會覺得難受,但踏出家門的那一步就是很沉重。這時候先決定好出發的信號,像是「看完氣象預報就出門!」「喝完這杯咖啡就出門!」,身體也會自發性動起來。
5.利用閃亮飾品注入活力
戴上閃亮的飾品,反射的光會讓心情變好,產生出門的意願。耳環、戒指、項鍊、胸針、手環等,挑選水鑽或寶石系的飾品,好好打扮一番。
6.告訴自己「反正只有今天而已,加油吧」
別去想「還有○○天才休息」,試著想成「反正只有今天,就今天而已,走吧。」要是請假不上班,隔天反而提不起勁,評估當天的心情狀態,冷靜做出判斷。
7.在公司附近找幾家喜歡的店
為身體注入出門上班的動力。例如在公司附近找間喜歡的咖啡廳、可以買到美味早餐的麵包店等。
※本文內容授權自《啊~真不想去上班!自欺欺人的愉快工作技巧》,未經授權不得轉載。
在圓神書活網旗上共有六家出版社,從30年字號的圓神、方智,到不同切入面的先覺、究竟出版,以及新世紀誕生的如何與寂寞出版,每年出版品超過150種,持續為讀者尋求「所渴望的那本書」。
〔記者葉永騫/屏東報導〕勞動部高屏澎東分署屏東就業中心將於4月19日(週五)上午9時至中午12時30分,在九如鄉立圖書館舉辦「九如地區現場徵才活動」,共邀集24家在地
〔記者王憶紅/台北報導〕長榮航空今日宣布,2024年地勤招募作業正式啟動,預計聘用19個不同職類地勤人員,超過百名職缺,同時,機師採全年隨時接受報名方式招募,依交機時
〔記者謝武雄/桃園報導〕桃園市政府辦理「身心障礙者就業無礙計畫」,今年共提供約150個公部門職缺,自明日至4月1日受理報名,凡15歲以上、設籍桃園市領有身心障礙證明,
〔記者蘇金鳳/台中報導〕台中市政府與國立中興大學合作舉辦今年上半年最大場「富市台中 就業成功」就業博覽會,將於23日在中興大學惠蓀堂熱鬧登場,邀請台積電、聯亞科技、台
〔記者蘇金鳳/台中報導〕台中市政府為協助市民順利就業並助廠商覓得好人才,在3月舉辦系列徵才活動,邀請台積電、新夥伴科技及旭東機械等120家廠商,辦理30場徵才活動,提
母親節聚餐、勞動節假期開趴有新選擇!連鎖速食品牌「必勝客」推出全新的「壽星最大盒」,多層寶盒中囊括2個經典口味比薩、1份HOT歡聚拼盤及1個8吋巴斯克熔岩起司蛋糕,一
甜點控新選擇!萊爾富甜點新品牌「Hi sweeti」正式亮相,首波推出3款新品,包含原味香草泡芙、爆餡奶茶舒芙蕾蛋糕與牛奶生乳捲,用銅板價療癒每一天。4月底前購買「H
星冰樂買一送一來了!星巴克明(4/25)限時一日快閃推出「夏日推薦清單指定品項 好友分享日」優惠活動,包括摩卡可可碎片星冰樂、焦糖可可碎片星冰樂、醇濃抹茶星冰樂、草莓
星巴克抹茶拿鐵是最熱門的飲品之一,現在在家裡就能快速品嚐了!雀巢攜手星巴克推出抹茶拿鐵沖泡飲與咖啡膠囊,專屬禮盒還贈送星巴克玻璃杯,另外,Nespresso預告即將在
葉立斌/核稿編輯
〔健康頻道/綜合報導〕今(23)日凌晨有多次地震,不少人不時看看透明水杯,想知道是真的有地震,還是自己的錯覺?捷思身心醫學診所院長李旻珊表示,不少
高佳菁/核稿編輯
〔財經頻道/綜合報導〕美國技術勞動市場面臨“創紀錄的高壓”,根據調查顯示,施工監造、製造生產經理與熟練水管工這3個職位,是目前招募中最熱門工作,不