企業徵才/登入
首頁 > 好文上架 > 樂活品味

健康網》珍珠奶茶控必看!營養師公開「10間飲料店」熱量排行榜

  • 2021-5-3
  • 文/自由時報
  • 圖/自由時報
珍珠奶茶是民眾愛喝的品項之一,營養師提醒須注意熱量與糖分。(圖取自shutterstock)

珍珠奶茶是民眾愛喝的品項之一,營養師提醒須注意熱量與糖分。(圖取自shutterstock)

平常大口大口喝珍奶好過癮,但你知道你喝下肚的珍奶熱量有多高嗎?珍珠奶茶控看過來,營養師朱瑞君在臉書粉專「輕鬆瘦營養師 朱瑞君」發文,奉上10杯最知名珍奶熱量榜,供民眾參考。

朱瑞君根據臺北食材登錄平臺資資料,整理出全糖的珍珠奶茶熱量;因各家總容量不同,而少糖、半糖、微糖需要按比例去計算,需參考平均的(cal/ml)。

珍奶熱量排行榜(全糖比例)

●迷克夏 珍珠伯爵紅茶拿鐵(M) 325大卡

●50嵐 波霸奶茶(M) 333大卡

●春水堂 珍珠奶茶(M) 457大卡

●可不可熟成紅茶 白玉歐蕾(L) 531大卡

●珍煮丹 黑糖珍珠鮮奶(M) 575大卡

●85度C 黑糖珍珠鮮奶(L) 605大卡

●COCO 珍珠奶茶(L) 616大卡

●COMEBUY 珍珠奶茶(L) 686大卡

●清心福全 珍珠奶茶(M) 708大卡

●茶湯會 珍珠奶茶(M)795大卡

整體來看,熱量最低的為迷克夏的珍珠伯爵紅茶拿鐵(M)只有325大卡,其次是50嵐的波霸奶茶(M)333大卡;熱量最高的則是茶湯會的珍珠奶茶(M)高達795大卡,與第一名的珍珠伯爵紅茶拿鐵足足差了470大卡,相較於一杯春水堂珍珠奶茶(M) 457大卡的熱量。

珍珠奶茶熱量排行榜。(取自朱瑞君臉書粉專)

珍珠奶茶熱量排行榜。(取自朱瑞君臉書粉專)

自由時報

自由時報

在成立於1980年的自由時報,發行量與閱報率持續居全國第一,受到廣大讀者肯定。自由時報是一份最尊重台灣人意願,並追求新聞真相的報紙,不阿諛、不偏袒、不渲染,自由時報只對歷史負責,發揮「第四權」的監督精神。

《本專欄文章列表》

推薦文章

最新文章more