健康網》含糖飲戒不掉？ 中醫師：小心造成身體發炎

• 2022-1-14
• 文／自由時報
• 圖／圖取自shutterstock

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中醫師表示，糖不僅會成癮，長期下來更容易造成身體發炎，若想戒糖，建議找出錯誤的生活習慣，治療起來才能更快更有成效；圖為情境照。（圖取自shutterstock）

〔健康頻道／綜合報導〕飲料對於許多人來說是生活中不可或缺的小確幸，根據經濟部統計，台灣每年可賣出10.2億杯手搖飲，平均每人每年喝掉43.3杯。但喝這麼多含糖飲真的好嗎？中醫師表示，糖不僅會成癮，長期下來更容易造成身體發炎，若想戒糖，建議找出錯誤的生活習慣，治療起來才能更快更有成效。

雅丰唯心中醫診所竹北分院院長解佩芬在臉書粉專「解佩芬 中醫師。診間聊聊」發文指出，戒糖除了減重患者外，主要還有脂肪肝或血檢報告三酸甘油脂超標的，還有皮膚狀況差的兩族群要注意。此外，他也分享曾遇過的案例指出，一名頭皮反覆發炎的患者，發炎處出現高凸的囊腫，不定期潰破後會流出膿液，皮膚科清創及抗菌藥物治療後還是反覆復發，且患者喜歡吃甜，每日早餐配個飲料、下午茶訂個手搖杯、值班有時再來一杯，造成身體很沉重有種說不上來的倦怠感。

解佩芬表示，糖是會成癮的，因為習慣糖的人突然一天沒喝，整個人都會不對勁，且喝慣有味道飲料後，轉喝水也很難，因此，在她的鼓勵之下，患者也達成減糖，且也改善了身體沉重的感覺、皮膚狀況。

解佩芬提醒，甜食飲料常被視為肥甘厚味濕熱之品，現代研究也發現，過量的「糖」容易造成身體的發炎現象，這個患者的皮膚狀況除了菌落失控感染、熬夜加班造成體質改變免疫力下降外，也與飲食失衡造成的「濕熱」有關，找出錯誤的生活習慣，治療起來才能更快更有成效。

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