你存了嗎？累到想辭職走人「倦怠基金」成新風潮

2026-8-11
文／財經頻道／綜合報導
圖／自由時報製圖

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外國出現一種新型態理財觀念「倦怠基金」（Burnout Fund），專門為未來可能因工作壓力而暫離職場準備。（自由時報製圖）

〔財經頻道／綜合報導〕工作做到身心俱疲，卻因為沒錢不敢離職，恐怕是許多上班族最無奈的困境。如今外國出現一種新型態理財觀念「倦怠基金」（Burnout Fund），專門為未來可能因工作壓力而暫離職場準備。有人存到8萬美元（約台幣258萬），還有一位曾任職時尚產業的上班族，名下的倦怠基金高達 100 萬美元（約台幣3230萬）。這些人只為讓自己有一天撐不下去時，還能選擇辭職不幹。

商業內幕報導，人們過去存錢，通常是為了買房、結婚或退休，但如今有些美國工作者存錢的目的，竟是為了「哪天不想工作了，可以直接離開」。

所謂「倦怠基金」，與一般緊急預備金不同，並非用來應付失業、醫療等突發狀況，而是預先為「主動離開職場、休息或轉換跑道」準備資金。財務顧問表示，這筆錢的核心目的，是讓人面對工作壓力時多一個選擇，不必因為害怕沒錢而被迫繼續撐下去。

住在美國的54歲行銷經理肯恩（Mary Kane）在工作6個月身心俱疲、情緒煩躁後，最終決定遞出辭呈。但與許多想離職卻不敢離開的人不同，她早已做好準備。多年來，她將約一半薪水存下來，建立一筆專門的「倦怠基金」，因此離職時不用擔心生活費突然中斷。

33歲的英國行銷顧問洛夫豪斯（Tasmin Lofthouse）也是其中一例。她曾在2018年第一次陷入職業倦怠，當時因為沒有積蓄，即使知道自己需要休息，也只能迅速找下一份工作。2022年再次倦怠後，她開始專門存錢，並在2024年正式建立倦怠基金。如今已累積約4.8萬英鎊（約台幣208萬），足以支應12個月的開支，同時另外保留3個月生活費的緊急預備金。

另一名54歲的美國女性諾斯（Stacy North），2022年賣屋換屋後手上剩下約8萬美元（約台幣258萬），她沒有拿去提前還房貸，而是存起來。2025年1月，她終於因倦怠離職，這筆錢讓她有時間休息，之後並在2026年創業。目前已動用了這筆 8 萬美元基金中的 3.5 萬美元。

34歲的方塔尼（Luca Fontani）更厲害，他在時尚產業待過一陣子，因倦怠而離職，他存下的金額則遠高於此。他表示，自己的倦怠基金已超過 100 萬美元，這得益於積極儲蓄與成功的投資。

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