別說人不可能改變！採取本書中的計畫，不管你處於何種困境，無論你有多麼力不從心，千萬別灰心喪志，本書會賜給你展開行動的信心，幫助親人徹底改變、活出美好！「用蜂蜜誘捕蒼蠅，比用醋來得簡單」以真愛作為激勵來源，改變就會開始！
當你深愛的人陷入情緒低潮的深淵，你實在很難想到該如何安撫他們，他需要的是一個擁抱？巧克力餅乾？促膝長談？大大鼓勵？你只能瞎猜。如果憂鬱症壓垮了你的另一半或伴侶，這會是個勞心勞力，甚至是恐怖的過程。
你聽到的回答不是「我辦得到」，就是「我辦不到」，這是以積極或消極心態看待自我能力所做出的選擇，人如果有信心，就能無往不利。
我認為你不僅要檢視你的家庭優勢，也必須檢視你家庭的行為模式。家庭行為模式也會影響人們的行為，導致家人酗酒或吸毒等等，不過好消息是，家庭行為模式是可以被打破的。
要是你的親人怒沖沖地離開家庭會議呢？的確，你的親人可能勃然大怒、奪門而出、堅稱他不需要幫忙、整個人憤恨不平、指控你背叛、或根本就不出席。你的親人可能會斷然拒絕採取任何行動，暴跳如雷，但他們終究會耗盡氣力，安靜下來。
我的妹妹是胖子；我的老公抽菸；我的叔叔飲酒過量；我爸的運動量不足。這些行為是慢性自殺，他們也心知肚明，然而他們照樣飲食過度、吞雲吐霧、坐在電視機前面一動也不動、或繼續灌黃湯下肚。
