擅長業務管理、銷售分析、時間管理、人脈管理等。曾任東吳大學講師、資策會講師、YWCA管理講師、青創總會講師、亞太教育訓練網講師，著作《業務寶典-[銷售分析篇]》、《業務寶典-[風險決策篇]》、《數位時間管理達人》等。
被說完美主義者應該是種褒揚之詞，我們經常遭遇到挫折，所以很少會聽到別人的稱讚。別人要說我們是完美主義者，我們應該樂於接受，表示我們做事謹慎，講究品質。
借重他人之力是時間管理的重要觀念。你無法樣樣都來、樣樣精通，有些任務需要他人的幫忙；如果你平常不協助他人，到有事來臨時，他人就逃之夭夭，避之唯恐不及。
在工作時間，我們8分鐘會受到一次干擾，每次干擾5分鐘，所以每天有50-60次干擾，就有4小時的干擾時間......
有一次我參加了一個研討會，會中一開始播放一段影片，除了音效震撼以外，文字提醒與警示的作用，更讓人縈繞在腦海裡許久。
我們必須消除時間的浪費與作業的無效率，時間的浪費是因為你沒有安排行程，也沒有空出一段長時間來處理任務，於是就產生工作時間缺乏的問題。安排或規劃自己的時間吧！
就飲食的消費習性來看，"排隊=好吃"，不過是不是還有其他重要因素呢？
藉口常常是判斷自己行為的要素，這種自我感覺良好是我們腦筋一直傳遞給我們的一種物質，麻醉自己，告訴我們無所謂。但是太過於頻繁，就應該控制自己。
要成為一位優良的業務員，也就是要你贏客戶也贏。成為客戶的顧問，結交為永久的朋友。如果你贏了，對方感覺輸了這個交易，他還會找你諮詢產品或服務嗎？反之，你輸了，你還有可能繼續生存下去嗎？我們必須深入思考如何雙贏才對。
老闆關心的是，你對問題解決力能力，即使你所提的不是最好的，但是你要有邏輯的認知，並告知老闆無法選擇最佳方案的因素。
上班族要注意，別覺得口才比文章來得重要，仔細想想，能影響你思緒的通常都是文章，因為文章能長時間的思考，會比較清晰，而且可以一看再看，而口語卻僅能靠瞬間的直覺。
