圖片來源： Alexandra E Rust，CC Licensed
因為睡眠不佳、趕車通勤、工作壓力、承接新業務等各種原因承受相當壓力，身體用失眠、感冒、暴躁、憂鬱等各種狀況表達抗議。
不想讓生活偏離正軌，就要積極尋求各種改善方法。
我從兩個部分著手。一是重新檢視或統整工作內容。嘗試帶新人或口頭報告是很棒的方法。藉此檢視工作內容與方法，準備過過中因為反省、統整與條列精簡，也更精進或確認了工作的方法與方向。
另一則是創造和諧與快樂的環境。
職場上的人和也是影響上班士氣的重要關鍵。能快樂上班的人真的很幸福。
我決定不再被動地等待，而是主動去創造大家的和諧與快樂。讓同事覺得有人協助和關心，而不是單打獨鬥：下午茶用幾個小碗盤和大家分享，感覺特別美味；幫忙團購事宜一次可以跟好多人聊上幾句聯絡感情，好開心。
職業倦怠不是絆腳石，而是職涯上的小鬧鐘。它鈴鈴地提醒我重新設定工作和人際相處的狀態，讓我在微調後呈現一個更新的我。
※本文內容授權自《自由時報》，未經授權不得轉載。
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上班十幾年，去年是我覺得最倦怠的一年，很想辭職創業開店，或是做點喜歡的事，可是卻沒有足夠的勇氣可以一走了之。
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