一念之差，從數學白痴變專家！

• 2014-9-23
• 文／林慶昭

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人的一念之差，對自己會有多大的影響？普林斯頓大學的阿弗瑞‧艾特樂博士證明：只要重拾自信，白痴也能變專家！

自信是一種正向循環

經常聽人感嘆沒做什麼事一天便過去了，無法理解生存的意義、人生的目的，每天活著倒成為一種負擔。

不知享受人生過程的人，即使物質不虞匱乏，卻因為生活枯躁單調，為了打發無聊或排除寂寞，只好向外追求感官刺激，以忘我的狀態一天過一天。

為什麼如此？因為世上不少人總覺得自己際遇不佳，對未來沒有信心，滿肚子苦惱不知找誰傾訴，於是天天過得悶悶不樂。

與其把時間浪費在抱怨或羨慕別人身上，不如將這些時間和精力投注在對己或對人都有利的事情上，找回失去的信心，重新整裝出發。

作家韋勃．格立遜說：「信心是積極的，在此時此地充實人生。」

有信心的人用頭腦思考，他們絕不會浪費時間在無謂的自憐中，也不會讓消極的思緒佔據心靈。他們積極地思考，不斷地努力，然後產生信心。

▲▲▲一念之差的影響

在普林斯頓大學任教的阿弗瑞‧艾特樂博士，有個親身體驗，可以說明人的一念之差，對自己行為與能力有極大的影響力。

小時候的他，算術一向很糟，老師深信他缺乏數學細胞，是個沒有數學頭腦的人，而把這個「事實」告訴他的父母，希望他們不要對這個兒子期望過高，他的父母信以為真。

當然，他自己也很消極地接受別人對他的評價，此後的數學成績更證明老師的話所言不差，他的確沒有數學天分。

但是有一天，他的腦中靈光一閃，知道如何解答老師寫在黑板上那道沒有人能夠解出的難題，他勇敢地站起來對老師說了答案，老師與全班同學卻哄堂大笑，不把他的答案當一回事。

可是，他並沒有因為受到嘲笑而被擊倒，他憤憤不平且昂首闊步地走到黑板，毫不遲疑地把問題解出來，使得眾人大吃一驚。

從此，他認為他瞭解算術，不再對數學感到畏懼，同時也對自己的能力有了新的信心，再加上不斷地努力與學習，後來果真成為一位享譽世界的數學家。

▲▲▲找回自信的方法

自信的態度會帶出不同的結果，只要你改變自己的心態和看事情的角度，信心就會使你的疑慮盡消，讓內在的潛能得以超越面臨的困難。

所以，當你感到挫折、失去信心、充滿無力感時，美國皮爾博士建議不妨拿出一張紙來，列出你的價值與優點，例如：

1.我是活著的，假如我死了，就不能寫下這些事來。
2.我能呼吸。
3.我能走路。
4.我能吃。
5.我頭上有個屋頂。
6.我能閱讀。
7.我有個好頭腦，我知道我有，因為我還能思考。
8.太陽依舊照耀著。
9.下雨了，太好了，不是嗎？我們需要雨水。
10.我所遭遇的困難／當我繼續仔細思考將使我更強壯。

自信使你得到力量，而增長的信心也會調整你的心態。如果你能藉著肯定自己所擁有的條件來鼓舞自己，然後集中思緒，你便能夠從困頓中脫身。

沒錯，充滿自信的態度，可以把絕望變成一股行動的力量，只要你擁有它。

從心再出發

1.與其把時間浪費在抱怨或羨慕別人身上，不如將這些時間和精力投注在對己或對人都有利的事情上。
2.自信的態度會帶出不同的結果，讓內在的潛能得以超越面臨的困難。
3.我所遭遇的困難／當我繼續仔細思想將使我更強壯。
4.自信是一種正向的循環，可以把絕望改變成一股行動的力量。

※本文內容授權自《哈林文化》，未經授權不得轉載。

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