覺得現在這麼慘，「都是他害的！」

• 2014-10-30
• 文／大野裕

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聯考落榜、遭到裁員等悲慘的狀況，有時因而心情難以鎮靜，抱怨「父母不好」、「公司不好」、「社會不好」，怨恨他人。

實際上，確實有時候是某個人不好。但是說得嚴厲一點，這些狀況只能暗自接受，即使怪罪別人也於事無補。

如果想要改變這些狀況，也只能靠自己改變。

其他人再怎麼想助你一臂之力，周圍的人能夠做到的總有限。最重要的，只有你最清楚你希望如何改變現狀。

當處於痛苦的狀況時，我們常會怨嘆為什麼自己會遭到這種下場。接著就開始找出是誰害自己陷入這種處境，然後把一切怪罪於當事人，斷定一切都是某個人的錯。因為怪罪旁人心情就輕鬆多了，至少，不需要再去想自己有多沮喪。

不過，事出必有因。

就算一切都是某個人的錯，你為什麼會聽信那個人，任他擺佈呢？

如果一開始就是一件你不喜歡的工作，為什麼當時你沒有開口表示不想做呢？

我並不是在責備你。

即使不喜歡仍然繼續進行某件工作，結果招來對自己最惡劣的結果，我想每個人都可能曾經遇到這種情況。

一句「都是他的錯」，怪罪別人很簡單，但卻於事無補。

如果「都是他的錯」，所以「才會落到這種下場」，不妨想想看今後該怎麼改變。

沒有必要什麼都想憑一己之力解決。瞭解自己想如何改變的話，或許就能瞭解需要什麼協助。

只想守株待兔的話，或許一直都無法獲得支援，這時候不妨主動求助，或許你的身邊有人正等著你向他請求支援。有時候伸出援手的，可能正是你認定他是「元凶」的父母或公司的某個人。

如果現在的你正處於痛苦的處境，請仔細看清楚具體狀況如何，然後想想看你希望如何改變？取得誰的支援？

為小事煩躁時，試著想一想，不是只有「那傢伙」的錯。

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※本文由《尖端出版》授權報導，未經同意禁止轉載。

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