假如你一開始就和世界上大多數人比較,你就會碰上我在挪威擔任心智訓練師時,面對的棘手挑戰。由於挪威是全球生活水準最高的國家之一,因此我們也一而再,再而三被告知:我們過得很好。這就是在告誡我們,不要再抱怨了,地球上還有難以計數的人們連衣食溫飽、基本人身安全都成問題呢。
我的意思,絕對不是將挪威的富裕視為理所當然,而是必須心懷感激。然而,總是和那些比自己糟糕的人相比,是很麻煩的,雖然這也是檢視生命現實的一種方法,但這種做法不但無法產生具體行動,還會帶來反效果。應該要這麼告訴自己:要知足常樂,珍惜自己手中所有的!因為世界上還有人處境比我們差得多呢。如果這種體認使你捐出一半的薪水給窮人,或使你轉而學醫,將人生奉獻給非洲貧童,那又是另外一回事了。
除了領悟到自己的處境比其他許多人好得多,還要告訴自己:今天必須努力表現得更好。我們不能一直和他人比較,這麼做毫無激勵作用;反之,我們應該和自己設定的標準比較,盡力達到自己的標準,實現自己的夢想。我們需要設定目標,才能激勵我們採取行動。
假如有客戶跟我抱怨生活,被工作量壓得喘不過氣,找不到生活平衡點,老闆又非常機車——這時,要他想想處境比他還惡劣的人多得很,是毫無意義的。你瞧,這位心存不滿的客戶對自己應該過的生活,其實自有見解——而這正是他心存不滿的原因。他和自己的出發點做比較。
你的競爭意識越強,和自己比較就越自然不過。其實,這個出發點能夠獲得成功。一個贏家勇於和自己比較,更勇於採取與眾不同的想法。就拿挪威滑雪健將奧勒.埃納爾.比約恩達倫(Ole Einar Bjørndalen)來說吧。他曾在一篇訪談中提過:在他曲折、充滿患難的職業生涯中,和自己比較,仔細研究自己的表現,分析自己怎麼做才能使表現更上一層樓,就是最原始的動力來源。
其實,「檢視生命」完全是態度上的問題。不管處於何種情況,只要你能夠檢視生命,就能拿出最好的表現。
在高掛球鞋多年後,美國職棒傳奇英雄喬.狄馬喬(Joseph Paul DiMaggio)參加一場在紐約舉行的表演賽。熱身時,他進行了許多複雜的準備工作與一系列獨特的練習。狄馬喬專注、認真地練習,使隊友們大惑不解地問:「喬,為什麼比賽前,你還那麼拚命呢?」狄馬喬回:「你怎麼知道,現場可能真的有人從來沒看過我打球?」
美國重量級拳王穆罕默德.阿里(Muhammad Ali-Haj)曾說過,如果他沒有成為拳擊手,很可能只能當清潔工。但就算在這種情況下,他也會成為全世界最好的清潔工,一次可以把四大箱垃圾從屋內拖出,拉到垃圾車上。
無論是和客戶談話或是在演講中,我都常引用這個例子。不管你是祕書、高階主管、工友或頂級運動員,只要你一直把「盡己所能」做為目標,就更能感受到這種「暢快感」。
請和自己競爭。
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在挪威最頂尖的心智訓練師艾瑞克.伯特蘭.拉森認為,所有挑戰都是心智挑戰,唯一真正的對手都是你自己。如果目標達不到,多半都是對自己手下留情,因此他發展出一套方法,讓任何人可以掌控自己心智、超越極限,他已用這套方法幫助過許多頂尖人才突破障礙。
很多時候,我們不願做、不敢做,只是裹足不前,以至於生命沒有成長、沒有改變、沒有突破。挫折,是生命要你轉個方向;高牆,是用來阻擋不夠用心與堅持的人。
無論怎麼做,事情就是不如己意,明明努力打拚卻總是無法順利進行。在長長的人生中,我們經常遇到這樣的狀況而煩惱。這時最重要的就是不能失志,腳踏實地持續努力。
雖然我們這一輩的年輕人遭遇這個混亂、經濟低迷的時代,但也正是這樣的時代,逼迫我們走上「不安全」的路,強迫我們學習成長,迅速為自己的人生努力、奮鬥、負責!正是這樣混亂的時代,我們才有放手一搏的機會,有證
陳定瑜/核稿編輯
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