材料
油豆腐 110公克
玉米 130公克
韭菜花 100公克
玉米筍 50公克
鮮香菇 50公克
薑 2片
香油 1茶匙
鹽 適量
做法：
STEP 1 韭菜花洗淨切小段，瀝乾備用。
STEP 2 玉米、玉米筍洗淨切小段，香菇切片。
STEP 3 將油豆腐、玉米、玉米筍、香菇、薑片放入鍋中，加無油高湯或水蓋過食材。
STEP 4 放入韭菜花煮熟，加鹽、香油調味即可。
膠原抗氧好食材
韭菜花富含β-胡蘿蔔，有很強的抗氧化力，纖維含量高，每100公克具有2.3公克膳食纖維，能幫助消化、排便。又葉酸含量高，可幫助造血、防癌。
其味甘、辛、鹹，性溫，入肝、胃、腎經。中醫食療有溫中行氣，散瘀解毒的功效。
※本文摘自《1餐換成湯，4週變成易瘦體質：燃脂、消水腫、改善下半身肥胖的營養師特調湯料理》一書／《高寶書版》。未經同意禁止轉載。更多精彩好書，請見http://gobooks.com.tw/
在切一切全部下鍋煮，零技巧不失誤，變白變瘦超簡單！低於400卡的美味餐點，輕鬆減重、越吃越瘦！30道高纖低脂湯 × 30道膠原抗氧湯，兩個月變瘦變美，從徹底矯正體質開始，不挨餓、不復胖就靠這一碗！
酷萌紫旋風席捲小七！7-ELEVEN集結自有品牌雪淋霜霜淇淋、酷聖霜霜淇淋以及思樂冰，自4月15日起至5月12日首度整合推出「酷洛米KUROMI」主題聯名，打造夢幻紫色系冰品，思樂冰亦首次推出感光變色
星巴克（Starbucks）聯名《哈利波特》全新Harry Potter｜Starbucks®系列，以經典魔法元素打造金探子冷水杯、學院馬克杯和學院MINI熊寶寶等，今(23)日起正式開賣。除了聯名商
2026世界棒球經典賽（WBC）3月5日將於日本東京巨蛋正式開打，麥當勞「無敵大麥克」及「香鷄大麥克」自3月4日起限期回歸，並推出「戰勝套餐」和「台灣尚勇！APP應援優惠」，以美味串聯全民熱情。「勝勢
星巴克「集團同慶 好友分享日」活動開跑，今（15）日起至4/17連續三天推出不限品項買一送一的超級優惠，包括人氣的咖啡那堤、星冰樂或是新上市的蘋果山茶花風味系列，都能免費多一杯！路易莎咖啡則攜手日本知
星巴克與外送平台foodomo、foodpanda等推出指定品項買一送一、第二杯半價等折扣，4/1起一路優惠到4月底。路易莎咖啡則以「地中海醇萃美式」嶄新配方重新詮釋義大利特級初榨橄欖油和黑咖啡的完美
世界地球日（Earth Day）定於每年的4月22日，為響應這個全球最具影響力的環保盛事，星巴克明（21）日起連續兩天推出「世界地球日 指定品項 好友分享日」買一送一優惠活動，包括蜂蜜公爵爆爆星冰茶、
速食最新優惠來了！肯德基迎接全球「無骨炸雞」風潮，4月14日正式推出全新主餐 「爆脆無骨雞腿霸」，採用整塊雞腿肉去骨製成，打造不用吐骨頭也能大口享受炸雞的全新主餐體驗，還有全新「花生脆雞堡」、「原味脆
連續180天沒工作 就有申請資格 〔記者李靚慧／台北報導〕勞動部昨宣布修正「婦女再就業計畫」獎勵措施，大幅放寬獎勵門檻及獎勵金額，只要「離開職場一八〇日以上」的婦女不限家庭因素，自行就業重回職場即可
〔記者李靚慧／台北報導〕勞動部今（1）日公布雇雙方協商減少工時統計，共261家、3687人實施，較上期（3月16日）公布的240家、3839人，本次家數增加21家，人數減少152人。雖然3月金融市場再
連鎖咖啡品牌星巴克歡慶28週年，3/27推出一日快閃「買一送一」好友分享日優惠！此外，星巴克Global Month of Good全球善心月(GMoG)，將於4月加碼推出「循環杯租借Bonus St
〔記者鄭琪芳／台北報導〕主計總處今公布2月失業率3.32％、續創26年同月最低，但較上月上升0.03個百分點，主因春節轉職影響；經季節調整後，2月失業率為3.33％、較上月下降0.03個百分點。主計總
