我很喜歡我的工作，但有時還是感到厭煩，該怎麼辦呢？

• 2016-4-6
• 文／姚詩豪 BRYAN YAO
• 圖／John Morgan

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Bryan，你說找到天賦與熱情後，就會樂在工作。現在的我算是做著自己喜歡且擅長的工作，多數時候是開心且充實的。但偶爾還是會對工作感到厭倦與煩悶，我到底發生了什麼事？

好的，謝謝南投小娟的來信（不知為何，總覺得要來這麼一下接的比較順 XD）。不瞞妳說，布大叔我其實也有一樣的症頭。回顧過去的職場生涯，我沒有比現在更快樂的了：跟一群好夥伴經營著自己的公司，做著自己想做的事情，享受前所未有的自由度與成就感...即便如此，有時還是會對工作感到一絲厭煩與無力感。有時明明有許多功課沒交，卻在電腦前面瞎逛兩三個小時毫無產出，或是一邊做一邊感到痛苦，這也是有的。不過我覺得妳不用太擔心，就像葉大哥曾經告訴過我們：

人生好比海上的波浪，有時起，有時落～

我們是人不是AlphaGo，情緒總有高低起伏，不必因為暫時的低潮就懷疑自己的決定。況且，每個人的工作內容其實是由多種不同的小任務所組成的，就算大方向是我們熱愛的，但也難保每個小任務都合我們的意。就像妳很愛妳的學校，不代表每門課妳都喜歡；妳很愛台灣，不代表妳欣賞顏色跟妳不同的笨蛋，頂多做到能接受，瑕不掩瑜就不錯啦！

接下來進入重點了：這些不甚討喜，卻不得不做的任務，有沒有什麼好方法面對呢？這裡提供兩個私房招數給大家參考：一是「飛機餵食法」，二是「筷子疊疊樂」，這什麼鬼啊？來，這就來說明一下。

有看過阿嬤餵小孩吃飯嗎？有時候小鬼頭不好好吃飯，看到湯匙就把頭撇開，這時候阿嬤都會使出千古流傳的一招：飛機餵飯飯（讀音：灰雞餵緩環）！她們會先用湯匙舀一口飯菜，然後用誇張的聲音對小孩說：喔～你看看，飛機要來囉！咻～然後小朋友就會可悲地興奮地張開嘴吧，阿嬤就趁機把湯匙塞入，上提，拔出！說也奇怪，原本小孩恨之入骨的菠菜蘿蔔泥就這樣吞進去了，有時候還想再來一口呢！

別笑，這就是人有趣的地方！同樣的食物，加上一點想像力，一點變化，就會很不一樣！你看，有些懷念兒時的大叔還會花大錢找人餵葡萄呢！這概念套用在工作也是一樣的！

以前當菜鳥工程師的時候，我還挺喜歡做結構分析，但卻很不喜歡寫計算書（一種驗證結構安全的技術文件），超痛苦。但這是工作的一部分啊，不做不行，怎麼辦呢？後來我想了一個辦法，因為我很喜歡玩Excel（就像小孩喜歡飛機），所以每次做計算書時，我都盡量用Excel來完成。我會設定一堆自動化的公式，把一些重複用到的計算給模組化。我會用事先設定好的模組拼成一份計算書，只要輸入關鍵數字，計算書就自動完成。如果遇到以前沒做過的內容，我就很高興地設計一個新的計算模組。於是原本很討厭的工作，反倒成了我的玩樂時間。後來我把這份自動化的計算書分享給我的同事們，大獲好評，主管也說我好棒棒！

以上就是「飛機餵食法」，接下來我們談「筷子疊疊樂」，這牽涉到一段感人的跨海戀情...

同樣也是當菜鳥工程師的時候，有次經過外勞的宿舍，看到有個泰勞把很多免洗筷疊起來做了一件木工器物，我好奇就問他那是什麼？他靦腆地說，他有個女友在泰國等他，在台灣工期結束就會回泰國完婚。為了讓等待不那麼痛苦，他把每天吃便當用的免洗筷子清洗後累積起來，做成木盒子，等這個盒子差不多完成，也就是他回家成親的時候。看著這件作品一天天成形，當下的辛苦也變成一種幸福的期待。

我自己也會用類似的方法。像我雖然挺喜歡去企業授課，但有時候案子太多，也會有倦怠的時候，我的做法是統計我的上課時數與學員人數（這是知名講師謝文憲憲哥給我的啟發）。當看到數字從100小時、200小時，學員從500人、1000人逐步攀升時，會燃起一種成就感，體會到自己並不是瞎忙，而是朝有意義的目標挺進，HP自動補滿！

如果你不喜歡你的工作，每天上班都很痛苦，我會勸你珍惜生命，花些時間找尋你的天賦與熱情，這絕對是比買房子更值得一萬倍的人生投資。如果你熱愛你的工作，只是偶爾被職業倦怠給侵襲，試試上面這兩個方法，很有效，南投小娟可以證明！

※本文內容獲《大人學》授權轉貼，未經授權不得轉載。原文出處：《我很喜歡我的工作，但有時還是感到厭煩，該怎麼辦呢？》

原作者為姚詩豪 BRYAN YAO

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