比起死亡 恐懼更容易摧毀你

• 2015-10-14
• 文／史帝夫‧錢德勒
• 圖／Sander van der We

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死亡，因為未知所以令人害怕，但死亡只會殺死我們一次，而恐懼會一次次的摧毀我們。恐懼的旁邊往往會有寶藏，所以，勇敢戰勝它吧！

死亡只會殺死我們一次，但恐懼會一次又一次地扼殺我們，如果一味逃避，恐懼就會像獵犬那樣對我們窮追不捨。

在這世上，哪怕你僅僅克服了一絲恐懼，也可以變得更加自信，相信自己有能力去創造更加精彩的人生。

「與死亡相比，恐懼殺死的人更多。」死亡讓我們瞬間失去性命，但恐懼卻會一次又一次地扼殺我們。如果我們一味逃避，恐懼就會像獵犬那樣對我們窮追不捨。沒有什麼比閉上眼睛、假裝恐懼並不存在更糟糕的了。

曾經，我最害怕的事就是當眾說話。小時候，我根本不敢做口頭讀書報告。我會苦苦哀求老師放我一馬，只要不用做口頭報告，我願意交雙份書面報告，即使是三份也行。然而，隨著時間的推移，我發現自己最大的心願就是成為一名演說家。我夢想著把自己學到的勵志方法傳授給所有人。可是，如果舞台恐懼症會令我失魂落魄的話，我的夢想怎麼可能實現呢？

後來有一天，當我駕車行駛在鳳凰城時，無意間轉到了一個宗教頻道，一位牧師正用誇張的聲音喊著：「奔向你的恐懼吧！直奔它而去！」在內心深處，我很清楚聽到了自己需要聆聽的東西。無論再調到哪個頻道，我都能聽到那個瘋狂的聲音：「奔向你的恐懼吧！」

直到第二天，我依然無法把那個聲音從腦海中抹去，於是我就打電話給一個演員朋友，請她幫我報名參加她曾說過的表演培訓班。

在最初的幾週，我的精神高度緊張，但為了戰勝恐懼，我別無選擇。事實上，我再也沒有任何退路，因為我愈逃避，那種恐懼感會愈強烈。我知道，我必須轉過身來，勇敢地奔向恐懼，否則我永遠都不可能擺脫它。

「勇氣更偉大的一面，在於曾經做過。」我很快就發現，這句話也能幫助我克服公開演講恐懼症。要想克服這種恐懼，我就必須去進行公開演講，透過一次次鍛鍊，建立起自信心。

在穿越恐懼瀑布的那一刻，我感到渾身上下都充滿了活力，那是世界上最振奮人心的感覺。如果你正感到毫無動力，那就找些讓你害怕的事，勇敢地去做，看看會發生什麼。

※本文內容授權自《遠流出版》，未經授權不得轉載。

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