圖片來源：Mateus Lunardi Dutra ，CC Licensed
每次我跟她會談時，她總是心懷愧疚地將所有錯都往自己身上攬，不斷數落自己卻不自知。有一次，我建議她把曾自覺做得不錯的事情都列出來。
「為什麼要這樣做？」她非常疑惑地問。
「因為妳花太多時間在妳自認為做錯的事上了。我們試試，如果換個方式，把焦點放在妳做對的事情上會怎樣。」我回答她。
聽完我的話，她深深吸了一口氣，然後鼓起勇氣，開始列出自己的成就。就在她專注於正向的好事上時，我聽到她說話的語調改變了，也察覺到她的能量轉換了，她整個人的態度都改觀了。
當我們懂得自我肯定時，你會發現自己並沒有想像中那麼糟，而這種發現將會帶來希望的力量。練習給自己肯定的聲音，你將能有意識地看見與聽見你的內在對話。相信自己一直都做得很好，比什麼都來得重要。
所以，從現在開始，停止尋找自己的缺點，打開你的筆記本，記下你所能想到自己的優點，寫下對自己的讚美，不要害羞也不必謙虛，多誇耀自己吧！每當你又陷入自我批判時，把這張清單拿出來讀一遍，提醒一下自己有多棒。一旦你發現自己新的優點和成就，別忘了再繼續加上去，擴充這張讚美清單。
※本文內容授權自《時報出版--用願力召喚奇蹟：打開你的內在力量，轉化生命能量的108個心靈練習》，未經授權不得轉載。
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在歐美最受歡迎的心靈作家告訴你：信念越強，心靈的力量也越大。只要你願意相信，每天一點小改變，奇蹟就會發生。別讓恐懼阻礙你，要相信內心所指引的方向。你就是神，力量不需外求，它就在你之內。因為奇蹟，是來自於堅定的信念。
錢包是存放金錢的地方，也反映了一個人的價值觀、對錢的重視程度，甚至是擁有者的個性。一個人怎麼對待錢，錢就怎麼對待他。
我曾數度讚美屬下伊藤：「你很擅長做簡報嘛。」但他總是只回一句：「是嗎……」我們的對話完全無法延續。直到有一天，某位部屬不經意的一句話，讓我獲得啟發。
很多人想利用讚美創造影響力，卻用錯了方法，讓讚美淪為浮誇或馬屁。其實，讚美、恭維有一定要遵守的正確原則，懂得運用，就能讓你在人際中處於主導地位！
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