〔記者侯家瑜／台北報導〕最新研究發現，上班族工作時壓力最大，但下班後孤獨與憂鬱感反而上升。董氏基金會表示，透過匿名聊天室與數位同儕支持，可讓負面情緒下降近4成、樂觀感提升77%。專家建議企業推動心理健康日、放鬆空間與同儕支持制度，協助員工建立更健康的職場生活平衡。
〔記者林志怡／台北報導〕春節連假在昨日正式結束，今日迎來馬年首個開工日，但許多人走進辦公室還是覺得「不想上班」，有種說不出的低落與抗拒。精神科醫師楊聰財說，這樣的「開工憂鬱」並不是抑制力不足，而是生理、心理、社會角色與精神意義層面同時震盪的調節歷程，民眾在第一週可以放緩節奏，給自己一點調適時間。
〔財經頻道／綜合報導〕不少人認為運氣和財運在某種程度上會受到周遭人的影響，日本理財專家建議，最好遠離愛抱怨或說別人壞話的人，這樣才不會消耗自己的運氣。不妨多親近那些比你更成功、地位更高或收入更高的人，若身邊缺乏這樣的人，受人尊敬的長輩和上司也能為你帶來好運。
職場環境壓力、疲勞甚至過勞，影響勞工心理健康、工作表現及職場關係，常被雇主、勞工忽略，台南市勞工局結合財團法人職業災害預防及重建中心推動「勞工心理健康服務」，提供心理諮商資源，協助勞工在遭遇工作壓力或突發性職場事件後獲得適切的心理支持，雇主、勞工都可申請這項免費的「心」服務，讓職場環境和生產力更好。
〔記者鄭淑婷／桃園報導〕畢業季也是求職旺季，衛福部桃園療養院指出，首次求職階段因競爭激烈、期望落差與自我懷疑等因素，容易導致心理壓力升高，長期累積甚至可能發展成焦慮症或憂鬱症，針對此類問題，可透過經顱磁刺激治療（rTMS）與生理回饋（Biofeedback）兩項先進療法，改善求職者的心理健康。
〔健康頻道／綜合報導〕36.3萬公務員新增「身心調適假」，草案送考試院審議中，這對建構友善職場將起示範作用。台北大心診所精神科主治醫師林繼宇指出，判斷是否需要請身心調適假，必須建立在平日自我覺察基礎上，一旦自己比平常容易生氣、情緒低落、想事情多負面等狀況時，就可以透過這樣的假來調整身心。他建議，此時多做讓自己開心的事，可以順利轉換情緒。
心理健康已是國際上備受關注的國安等級問題，但台灣心理健康聯盟指出，青壯年自殺、高齡照顧議題、衛生所人力不足、社區心理健康資源不足是我國心理健康的4大警訊，政府應立即啟動，以預防促進及社區為基礎的心理健康模式，並提升整體心理健康基礎預算，優先用於早期篩檢、預防工作與社區心理支持系統。
〔中央社〕「路怒症」並非醫學正式定義的疾病，卻於生活常見。醫師提醒，情緒上來難以冷靜時，轉移注意力方法包括回想心情好的一面、深呼吸等，讓內生性煞車系統活躍，有助情緒緩和。
每逢星期一早晨，許多人都會感受到焦慮、疲倦甚至憂鬱的情緒，這種現象被稱為「週一症候群」。醫學研究指出，這一狀況與壓力荷爾蒙—皮質醇（Cortisol）濃度的升高密切相關。當人們從週末的極度放鬆進入為期5天的工作週，心理上的巨大反差往往導致皮質醇的大量釋放，使身體產生強烈的壓力感。
20多歲的小齊（化名）是上班族，公司福利中等，但工作輕鬆且離家近，所以畢業後就待在這間公司工作。然而，小齊一直在思考要不要換工作。因為他對公司沒有不滿，工作也能勝任，只是覺得好像沒有辦法學習到更多事物，且以目前職位來說，薪水沒有提升空間，讓他卡在「離職」與「留任」之間，甚至有時因此睡不著，朋友建議他尋求諮商，以釐清問題。
