〔財經頻道/綜合報導〕不少人認為運氣和財運在某種程度上會受到周遭人的影響,日本理財專家建議,最好遠離愛抱怨或說別人壞話的人,這樣才不會消耗自己的運氣。不妨多親近那些比你更成功、地位更高或收入更高的人,若身邊缺乏這樣的人,受人尊敬的長輩和上司也能為你帶來好運。
職場環境壓力、疲勞甚至過勞,影響勞工心理健康、工作表現及職場關係,常被雇主、勞工忽略,台南市勞工局結合財團法人職業災害預防及重建中心推動「勞工心理健康服務」,提供心理諮商資源,協助勞工在遭遇工作壓力或突發性職場事件後獲得適切的心理支持,雇主、勞工都可申請這項免費的「心」服務,讓職場環境和生產力更好。
〔記者鄭淑婷/桃園報導〕畢業季也是求職旺季,衛福部桃園療養院指出,首次求職階段因競爭激烈、期望落差與自我懷疑等因素,容易導致心理壓力升高,長期累積甚至可能發展成焦慮症或憂鬱症,針對此類問題,可透過經顱磁刺激治療(rTMS)與生理回饋(Biofeedback)兩項先進療法,改善求職者的心理健康。
〔健康頻道/綜合報導〕36.3萬公務員新增「身心調適假」,草案送考試院審議中,這對建構友善職場將起示範作用。台北大心診所精神科主治醫師林繼宇指出,判斷是否需要請身心調適假,必須建立在平日自我覺察基礎上,一旦自己比平常容易生氣、情緒低落、想事情多負面等狀況時,就可以透過這樣的假來調整身心。他建議,此時多做讓自己開心的事,可以順利轉換情緒。
心理健康已是國際上備受關注的國安等級問題,但台灣心理健康聯盟指出,青壯年自殺、高齡照顧議題、衛生所人力不足、社區心理健康資源不足是我國心理健康的4大警訊,政府應立即啟動,以預防促進及社區為基礎的心理健康模式,並提升整體心理健康基礎預算,優先用於早期篩檢、預防工作與社區心理支持系統。
〔中央社〕「路怒症」並非醫學正式定義的疾病,卻於生活常見。醫師提醒,情緒上來難以冷靜時,轉移注意力方法包括回想心情好的一面、深呼吸等,讓內生性煞車系統活躍,有助情緒緩和。
每逢星期一早晨,許多人都會感受到焦慮、疲倦甚至憂鬱的情緒,這種現象被稱為「週一症候群」。醫學研究指出,這一狀況與壓力荷爾蒙—皮質醇(Cortisol)濃度的升高密切相關。當人們從週末的極度放鬆進入為期5天的工作週,心理上的巨大反差往往導致皮質醇的大量釋放,使身體產生強烈的壓力感。
20多歲的小齊(化名)是上班族,公司福利中等,但工作輕鬆且離家近,所以畢業後就待在這間公司工作。然而,小齊一直在思考要不要換工作。因為他對公司沒有不滿,工作也能勝任,只是覺得好像沒有辦法學習到更多事物,且以目前職位來說,薪水沒有提升空間,讓他卡在「離職」與「留任」之間,甚至有時因此睡不著,朋友建議他尋求諮商,以釐清問題。
待業期間對於部分人來說,是調適心情、思考未來的好機會。日前就有網友發文表示,自己已待業快四個月了,因不想被家人打擾,所以這段時間都在圖書館「假裝上班」。
高佳菁/核稿編輯〔財經頻道/綜合報導〕在職場上,各式各樣的人都有,而那一類型的人,是沒有人願意跟他們一起工作呢?1位資深執行長分享經驗,並指出,缺乏誠信、很難相處和不遵守公司口號,是職場上3大危險人物,不僅沒人願意跟他們共事,恐在面試時就直接被刷掉。