光田綜合醫院中醫師郭彥碁表示，經年累月重口味、咖啡不離身的日常飲食習慣，對腸胃造成的慢性「過勞」殺傷力，不輸端午節連續吃肉粽。（記者歐素美攝）
郭彥碁提醒民眾，若長期出現胃灼熱、胃酸逆流等症狀，切勿自行長期服用成藥或進補，應由專業醫師評估體質，從飲食、作息與壓力管理多方面調整，才能避免症狀反覆上門。
郭彥碁提醒民眾，若長期出現胃灼熱、胃酸逆流等症狀，切勿自行長期服用成藥或進補，應由專業醫師評估體質，從飲食、作息與壓力管理多方面調整，才能避免症狀反覆上門。
端午將至，郭彥碁說，許多民眾擔心粽子難消化，但像李女這樣經年累月重口味、咖啡不離身的日常飲食習慣，對腸胃造成的慢性「過勞」殺傷力，其實完全不輸給端午節連續吃肉粽。
郭彥碁指出，胃酸逆流等症狀若偶有復發，除了服藥外，可透過按壓穴道來協助緩解不適，如位於胸骨下端與肚臍連線中點的「中脘穴」，可調整胃部功能；小腿外側的「足三里穴」，能雙向調節腸胃；手部的「合谷穴」，用於緩解不適感；手腕內側的「內關穴」，則能減輕胃部腹脹感。
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