多吃富含維生素A、C、Ｅ、DHA、類胡蘿蔔素、鈣質及花青素等營養素的食物可保護眼睛。
現代人的生活已經不能一天沒有3C，既然割捨不了，就先保護眼睛健康吧！平時多吃富含維生素A、C、Ｅ、DHA、類胡蘿蔔素、鈣質及花青素等7大類護眼食材，能保護視力免於傷害。
暑假過了一半，許多孩子沈迷3C，讓家長氣急敗壞？但火大之餘，不妨先為孩子的眼睛築起防護牆，衛福部南投醫院營養師蕭曉安建議，平常多吃富含維生素A、C、Ｅ、DHA、類胡蘿蔔素、鈣質及花青素等營養素的食物，包括蛋黃、木瓜、鮭魚、鮪魚及深綠色葉菜等，以免暑假過後，孩子的視力也救不回來了。
※原文出處：〈3C難戒斷，請建「7大護眼食材」防火牆〉。本文由《台灣好食材》授權報導，未經同意禁止轉載。更多精彩報導，詳見http://www.fooding.com.tw
yes123會員專屬特約優惠～
科學家說了，瑜珈真正的健康效益，應該是來自於放鬆。放鬆。放鬆（很重要所以要講三遍）古人曾云：「身動心不靜，壞習性不會改呀～～！」
我們的情緒環境有一條像這樣的鐵律：我們目前所受到的壓力，恰好是我們對壓力所能容忍的程度。你可以注意到，通常說「我可以應付很多壓力」的人，總是承受了一大堆壓力。
凡事都有個相對性，有慣老闆，是否也有慣員工呢？這一篇文章只是想要提醒大家，凡事先學會檢視及內省，不論在職場或人生路途上，這是一件基本但極為重要的事情，抱怨其實是改變不了什麼事情的，好好的面對自己及改進
〔記者丁偉杰／嘉義報導〕長時間使用鍵盤、滑鼠的上班族當心腕隧道症候群上身！台中榮總嘉義分院神經外科主任蔡孟洋指出，腕隧道症候群典型症狀包括手掌前三指麻木、刺痛，夜間症狀尤為明顯，嚴重者甚至可能出現肌肉
父親節即將在本週末到來，因應節慶歡聚以及夏日消暑商機，4大超商皆推出各式健康食品及冰品、飲料、咖啡等優惠，7-ELEVEN聯名遊戲《絕區零》，霜淇淋、思樂冰第2件10元；萊爾富果C果昔指定芋頭品項買一
日本旅遊必買的平價雜貨品牌3COINS，台灣一號店終於登場！登台首間門市插旗西門町「誠品生活武昌」，將於9月8日展開試營運、9月12日正式開幕，除了帶來日本3COINS熱銷的7大主題系列為主打，更推出
天氣好熱就是要喝手搖飲！清心福全與人氣手遊《傳說對決》推出期間限定活動，全系列Red Bull能量特調不僅享限時優惠，還能把《傳說對決》獨家虛寶帶回家；一手私藏世界紅茶「無咖啡因」新品「一期一麥」蕎麥
為刺激平日國旅、吸引海外高消費客群，因此觀光署規劃5項平日旅遊優惠、4項強化國際觀光動能，該計畫將於9月陸續啟動，其中，平日住宿及生日住宿優惠每人最高可獲3200元折抵，申請攻略、使用方式，自由時報整
〔財經頻道／綜合報導〕隨著生活成本持續上升，副業已逐漸從賺取零用錢的方式，變成不少上班族增加收入、提高財務安全感的重要手段。不過，真正收入最高的副業，卻和多數人想像的不太一樣。最新調查揭露，收入最高的
〔財經頻道／綜合報導〕「提早退休」究竟是人生解脫，還是另一場財務考驗？不少人到了50多歲，開始思考是否該在正式退休前離開職場。有人離職後重拾興趣、改善健康，享受久違的自由；也有人因收入中斷、生活失去重
〔財經頻道／綜合報導〕面對科技業招聘放緩與入門職缺銳減的衝擊，職場新鮮人該如何突圍？前 Google 傑出工程師海托沃（Kelsey Hightower）強調，在AI時代，學歷和成績不再是萬靈丹，他提
