多吃富含維生素A、C、Ｅ、DHA、類胡蘿蔔素、鈣質及花青素等營養素的食物可保護眼睛。
現代人的生活已經不能一天沒有3C，既然割捨不了，就先保護眼睛健康吧！平時多吃富含維生素A、C、Ｅ、DHA、類胡蘿蔔素、鈣質及花青素等7大類護眼食材，能保護視力免於傷害。
暑假過了一半，許多孩子沈迷3C，讓家長氣急敗壞？但火大之餘，不妨先為孩子的眼睛築起防護牆，衛福部南投醫院營養師蕭曉安建議，平常多吃富含維生素A、C、Ｅ、DHA、類胡蘿蔔素、鈣質及花青素等營養素的食物，包括蛋黃、木瓜、鮭魚、鮪魚及深綠色葉菜等，以免暑假過後，孩子的視力也救不回來了。
※原文出處：〈3C難戒斷，請建「7大護眼食材」防火牆〉。本文由《台灣好食材》授權報導，未經同意禁止轉載。更多精彩報導，詳見http://www.fooding.com.tw
yes123會員專屬特約優惠～
科學家說了，瑜珈真正的健康效益，應該是來自於放鬆。放鬆。放鬆（很重要所以要講三遍）古人曾云：「身動心不靜，壞習性不會改呀～～！」
我們的情緒環境有一條像這樣的鐵律：我們目前所受到的壓力，恰好是我們對壓力所能容忍的程度。你可以注意到，通常說「我可以應付很多壓力」的人，總是承受了一大堆壓力。
凡事都有個相對性，有慣老闆，是否也有慣員工呢？這一篇文章只是想要提醒大家，凡事先學會檢視及內省，不論在職場或人生路途上，這是一件基本但極為重要的事情，抱怨其實是改變不了什麼事情的，好好的面對自己及改進
星巴克抹茶拿鐵是最熱門的飲品之一，現在在家裡就能快速品嚐了！雀巢攜手星巴克推出抹茶拿鐵沖泡飲與咖啡膠囊，專屬禮盒還贈送星巴克玻璃杯，另外，Nespresso預告即將在
甜點控新選擇！萊爾富甜點新品牌「Hi sweeti」正式亮相，首波推出3款新品，包含原味香草泡芙、爆餡奶茶舒芙蕾蛋糕與牛奶生乳捲，用銅板價療癒每一天。4月底前購買「H
小資上班族最愛的咖啡優惠來囉！星巴克今(20)日至21日連續兩天推出「指定品項 好友分享日」優惠，包括粉絲狂敲碗的摩卡可可碎片星冰樂、焦糖可可碎片星冰樂、香草星冰樂以
〔記者賴筱桐／新北報導〕畢業於某國立師範大學地理系的小慧，原本在國、高中兼職擔任地理老師，但是認為不穩定，萌生轉職念頭，新北市就業服務站啟動「非典型勞動青年轉正職輔導
〔記者廖雪茹／新竹報導〕為因應畢業季求職及廠商求才需求，勞動部勞動力發展署桃竹苗分署竹北就業中心下週二（21日）上午10點到下午2點，在竹北國民運動中心4樓辦理現場徵
〔記者蔡淑媛／台中報導〕台中市政府將於5月17日在西屯區公所7樓禮堂舉行西屯區徵才活動，邀請鼎泰豐、友達光電、星巴克、IKEA等20家廠商，提供850個工作機會，平均
你常在臉書社團、LINE 群組、Facebook 看到「家庭代工」、「打字員」等詐騙訊息嗎?但、事實上這完全是「假兼職，真詐騙」，讓許多民眾或是想要兼職賺點錢的家庭主
7-ELEVEN與蜂蜜故事館聯名推出霜淇淋新口味「海鹽蜂蜜牛奶」，5月15日起更首度於澎湖限定門市開賣，瘋追2024澎湖國際海上花火節必嚐！此外5月17日起「國際冰品
