圖片來源：PROPaolo Lottini，CC Licensed
別猶豫了，直接做吧。按下關機鍵或靜音鍵，讓安靜時間不受干擾，晚一點 (最好是你預先設定好的某個時間點)再啟動它。即便是內向者，要他們把手機、平板或電腦暫時擱置一旁，也是非常有難度的。然而在需要獨自沉澱，以思考、創造的時候，若持續地被打斷，會對你形成嚴重的干擾。一般認為，要從一封電子郵件之類的分心事物上回到正軌，平均每次都需要花四到十五秒的時間。找出能幫助你處理這類問題的app或者軟體程式吧！讓這些工具幫助你管理自己在社群網站上的貼文、每隔一段時間關掉網路連線，甚至管控、過濾你的信件。
•減少刺激培養出一個能營造安靜時間的環境。內向者通常會藉由調暗光線或者用白噪音器來壓過外界的雜訊，以營造冷調、安靜的氣氛。如果外界刺激會干擾你的安靜時間，你應該避開嘈雜的餐廳與擁擠的空間，從自己的居所或公園的隱蔽角落，尋找能安靜獨處的地方。
•關掉所有聲音試著不戴耳機散步，或是開車時把廣播關掉；搭飛機時，用耳塞或是防止聲音干擾的耳機。純粹的靜謐可以讓你的頭腦與身體獲得充分且必要的休息，而你也可以藉此儲備能量，讓創造力流進來。幾年前，我從巴爾的摩搭美國鐵路的火車到紐約，經歷了一整天的疲累之後，我終於在擁擠的車廂中把自己安頓好，同時也很快地注意到，這場景與我過往在美國東北區通勤的經驗有些許差異。哪裡不同？我馬上驚覺，居然沒有人拿著手機高談闊論，或者絮絮叨叨地聊個沒完。我環顧四周，發現有些人打著盹，有些人望著窗外出了神，也有些人讀書或寫寫字，也或者只是發著呆。我這才發現原來自己搭上的是「安靜列車」！我非常享受那次美好靜謐的搭乘經驗，抵達賓州車站時，疲累早已褪去，甚至連向難以捉摸的計程車招手時，都覺得自己攔車的技巧比以往更有效了。
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在本書作者是美國人力資源專家，她從一百名成功內向者身上，彙整出一套能讓內向者發揮天賦、外向者啟動潛能的「安靜影響進程」學習法，教你如何運用保有安靜時間、預作準備、凝神傾聽、專注對話、書寫及謹慎使用社群媒體等6種內在力量，不必製造大量聲響就能對他人產生深遠的影響，讓世界變得不一樣的同時，也能安靜地做自己。
又個人生涯規劃？別傻了！員工離職，要不就是老闆給錢不夠，不然就是心受委屈了。
長年以來，我經常有機會遇到許多其他公司的員工，許多人發牢騷埋怨｢我的公司真的很爛｣，卻很少人會說｢我的公司很好，我一定會在這家公司繼續打拚下去｣。
我們不能一直和他人比較，這麼做毫無激勵作用；反之，我們應該和自己設定的標準比較，盡力達到自己的標準，實現自己的夢想。
們大多數人都必須工作，但人生苦短，不應讓太多時間被不快樂或不滿足所佔據。美國一家獵人頭公司的首席執行長提出最快樂和成功的員工都有六個共同點，他相信，每個人都需要、也應該在工作中享受快樂。
韓式炸雞連鎖品牌bb.q CHICKEN今日起攜手格雷維蒂互動旗下《RO 仙境傳說Online:樂園》推出跨界聯名活動，不僅有專為玩家打造的「RO 樂園餐」免費贈送虛寶卡，消費滿額還可再獲得限量「RO
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〔記者李靚慧／台北報導〕為協助找工作的青年更順利進入職場，勞動部今（114）年9月1日推出「支援青年就業計畫」，提供第一次找工作的青年求職協助與獎勵機制，每位符合資格的首次求職青年，最高可領取4.8萬
〔財經頻道／綜合報導〕美國就業市場近年動盪不安，大型科技公司相繼裁員，加上自主創業潮興起，越來越多專業人士把副業視為安全網，甚至視為踏向創業的跳板。最新數據顯示，美國自由工作者（Freelancer）
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