圖片來源:[Colin Anderson]/Getty Image
等參加者指出了最吸引他們的照片之後,實驗者就把照片發給參加者,請他們形容一下這張照片為什麼吸引他們。但是別忘了這是一個心理學實驗,因此這個實驗不像表面看起來那麼簡單。有時候在實驗者發照片給參加者時,他會巧妙地把照片抽換。因此有一半的參加者所拿到的女子照片,都不是他們原本所選的那一張。
換句話說,有一半的參加者必須找到理由來合理化他們當初選擇的照片,但是其實這個選擇不是他們做的。其中有幾個人發現了這個詭計,但是大多數的人都沒有知覺。接著他們就被問到究竟為什麼他們會選擇那一張臉。
想想看你本來預期會拿到的照片。如果你拿到的是第二順位的照片,那起碼你的熱情會稍微削減吧?也許你的潛意識會消化這個資訊,讓你報告出細微的不同之處─比方說我們對喜歡某張臉的原因,可能會出現比較不確定或更模糊的說法吧?但是在分析參加實驗者的報告時,研究人員發現這兩組的回答並沒有什麼不同。
一組參加者看著自己選擇的照片,另一組則是看著自己沒有選擇的照片,但是兩組成員似乎都可以提出自己喜歡那張照片明確、具體的原因,而且都有著相同程度的感受。在口頭報告中,看不出來有換照片這個事件。研究人員因此賦予這種現象一個又新又響亮的名稱:「選擇的盲點」。
這個意思就是說在某些特定情況之下,我們真的會對自己所做的選擇毫無知覺。讓我們回到本章最前面的那個場景:現在你可以確切描述自己看上那位陌生美女或帥哥的原因,但是你對自己的答案到底有幾成把握?希望你的回答是如果本來很確定,但是現在就有點不確定。
這項研究所暗示的就是潛意識的奇怪本質,而這種本質也是了解習慣運作的方法,以及我們如何可以改變習慣的重要核心。
※本文內容授權自《寶鼎出版》,未經授權不得轉載。
在想改變習慣時,考驗就來了,二十一天養成新習慣的說法,可信嗎?為什麼我們願意做某些事、不願意做某些事?原因在於,習慣。習慣的力量比意志力還要強大,如果你知道如何運用,就能擺脫煩惱小事、創意不絕,找回工作與人生的主控權。
在同一個狀況下,每個人會產生不同的情緒,最重要的關鍵就是因為人會「思考」。接下來,我將藉由美國心理學家艾理斯(Albert Ellis)的「理性情緒行為心理學」(ABC Th¬eory,又稱為ABC理
將情境與某種特定行為做聯結,最令人耳熟能詳的,莫過於由俄羅斯生理學家伊凡.巴甫洛夫(Ivan Pavlov)所做的實驗。在巴甫洛夫最聞名、利用狗進行的研究中,他成功地將「餵食」與「鈴響」先創造出一個聯
話說回來,到底該怎麼區分「好的負面情緒」和「壞的負面情緒」呢?在此,我想先解釋這兩者的不同。
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